Le Maquereau (minimum 300 grs pièce, 8.60€/kilo)
Le maquereau est un poisson d’eau salée, très prisé pour sa chair. Il appartient à la même famille que le thon. Il est riche en vitamines du complexe B et en vitamine D, de même qu’en plusieurs minéraux tels le sélénium, le fer et l’iode. Bien entendu, ce poisson est une grande source d’acides gras oméga-3.
C’est un poisson très nutritif qui s’apprête de mille et une façons.




